Czy notoryczne odkładanie zadań to wynik lenistwa, złej organizacji… a może neurobiologii? Co mózg ma wspólnego z prokrastynacją i czy da się ją skutecznie leczyć?
O tym wszystkim opowie dr hab. Marek Wypych z Instytutu Nenckiego PAN w najnowszym odcinku podcastu Polskiej Akademii Nauk „A o tym PAN słyszał?” 4 czerwca o godz. 18:00. Gospodarzem odcinka będzie dr hab. Łukasz Okruszek, prof. IP PAN, psycholog, badacz procesów społeczno-poznawczych oraz zaburzeń regulacji emocji.
Prokrastynacja, czyli tendencja do odwlekania działań, dotyczy wielu osób, także tych najbardziej ambitnych i zorganizowanych. Skąd się bierze? Jakie psychologiczne i neuronalne zjawiska się z nią wiążą? Dr hab. Marek Wypych od lat prowadzi badania nad tym zagadnieniem.
Jest laureatem grantu OPUS z Narodowego Centrum Nauki na temat: „Psychoterapia prokrastynacji – skuteczność oraz mechanizmy neuronalne i behawioralne Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Restrykcji Czasu Pracy”. Wcześniej realizował projekt SONATA pt. „Neuronalne korelaty prokrastynacji”.
Jego badania były publikowane m.in. w czasopismach Scientific Data i Neuroscience. W odcinku usłyszymy o najnowszych wnioskach z tych badań, ale też o praktycznych aspektach: co pomaga, a co pogłębia problem odwlekania.
Polecajki książkowe dr hab. Marka Wypych:
- Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża, Neil Fiore
- The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure, Steel, P. (2007)
Seria „A o tym PAN słyszał?”
To seria podcastów tworzona przez naukowców PAN, którzy w rozmowach z gośćmi omawiają aktualne tematy badawcze – od psychologii, przez nauki biologiczne i społeczne, aż po klimat i technologie.
Celem cyklu jest popularyzacja wiedzy naukowej w przystępnej formie, by zrozumieć ją mogli nie tylko specjaliści, ale wszyscy ciekawi świata.
Nowy odcinek podcastu „A o tym PAN słyszał?” pojawi się w środę 4 czerwca o 18:00 na kanałach Polskiej Akademii Nauk:
Polecane:
-
Podcast
„Cukier brzozowy” – ile jest prawdy w micie o zdrowym słodziku? Przejdź do publikacji: „Cukier brzozowy” - ile jest prawdy w micie o zdrowym słodziku?
-
Artykuł
„Czołgający się pionier” sprzed 400 mln lat zmienia historię wyjścia kręgowców na ląd Przejdź do publikacji: „Czołgający się pionier” sprzed 400 mln lat zmienia historię wyjścia kręgowców na ląd